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Fenugrec
:Trigonella foenum-graecum
Partie utilisée : la graine
Indication : Manque d'appétit, diabète. |
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Culture
Le fenugrec est une plante largement cultivée en Inde et en Chine. |
Prendre
du poids
Ses graines, de couleur fauve, contenues dans des gousses. sont riches en protéines
(30%), en lipides et en sapogénines qui stimulent l'appétit chez
les personnes qui ont du mal à s'alimenter. Le fenugrec agit aussi sur
les amaigrissements dus à des troubles métaboliques en régulant
les sécrétions pancréatiques, notamment celle de l'insuline
qui est souvent perturbée chez les personnes qui perdent
involontairement du poids.
Le fenugrec est utilisé aussi par
les "bodybuildeurs" qui cherchent à accroître leur masse
et leur volume musculaires.
Par son action régulatrice sur le taux d'insuline, le fenugrec est également
conseillé en traitement des diabètes non insulino dépendants
(type 2). Une étude menée dans les années 90
par une équipe de chercheurs de Montpellier
a effectivement isolé un acide aminé responsable de l'activité hypoglycémiante
du fenugrec. |
Posologie
conseillée
1 gélule de poudre totale cryobroyée
matin, midi et soir à prendre avant les repas. |
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Olivier
:Olea europaea
Partie
utilisée : la feuille
Indication
: Hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, diabète
non insulino-dépendant. |
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Culture
L'olivier aime les terrains secs et rocailleux. II grandit durant les trente
premières années
et s'épanouit jusqu'à l'âge d'un siècle. Symbole de
paix depuis des temps très anciens, il fut élevé au rang
d'arbre sacré dans l'Antiquité. |
Le
bien-être de votre tension
L'action hypotensive des feuilles d'olivier
a longtemps été attribuée à une substance unique,
un iridoïde, l'oleuropéoside, responsable d'effets à la fois
hypotenseur, vasodilatateur,
anti-arythmique et spasmolytique.
En réalité, une autre substance, nouvellement isolée, l'oleacéine,
pourrait justifier au moins en partie l'action hypotensive de la feuille d'olivier.
Utile dans la prévention de l'artériosclérose
et des maladies coronariennes, la feuille d'olivier permet également de
traiter les troubles associés à l'hypertension artérielle
: céphalées, vertiges, bourdonnements d'oreille.
La feuille d'olivier manifeste aussi une action hypoglycémiante et hypocholestérolémiante
(diminution du taux de cholestérol LDL et augmentation du taux de HDL)
et peut, à ce titre, être utilisée comme traitement adjuvant
du diabète non insulino-dépendant (diabète de type II).
D'autres effets antioxydants, antibactériens et antifongiques ainsi que
des vertus anti-inflammatoires sont en cours d'étude et laissent espérer
de nouvelles indications |
Posologie
conseillée
1 gélule de poudre totale cryobroyée matin, midi et soir à prendre
au moment des repas. |
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